ذیابیطس کے مریضوں (شوگر کے مریضوں) میں جنسی کمزوری کا علاج ممکن ہے، لیکن اس کے لیے بنیادی وجوہات کو سمجھنا اور ان پر قابو پانا ضروری ہے۔ درج ذیل نکات پر عمل کر کے اس مسئلے کو بہتر کیا جا سکتا ہے:
1. شوگر لیول کنٹرول کریں
اپنے خون میں شوگر کی سطح کو ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق رکھیں۔
کم گلیسیمک انڈیکس والی غذا جیسے سبزیاں، دالیں اور صحت مند چکنائی کا استعمال کریں۔
روزانہ ورزش کریں تاکہ خون کی گردش بہتر ہو اور انسولین کی حساسیت بڑھے۔
2. ایریکٹائل ڈسفنکشن (ED) کے لیے علاج کریں
ذیابیطس کی وجہ سے خون کی نالیوں اور اعصاب کو نقصان پہنچ سکتا ہے، جس سے جنسی کمزوری پیدا ہوتی ہے۔
ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آیا سیلڈینافل یا ٹاڈالافل جیسی ادویات آپ کے لیے مناسب ہیں۔
اگر ٹیسٹوسٹیرون کی کمی ہے تو ہارمونی علاج کا بھی مشورہ لیا جا سکتا ہے۔
3. طرز زندگی میں تبدیلیاں
سگریٹ نوشی چھوڑ دیں کیونکہ یہ خون کی روانی کو متاثر کرتا ہے۔
الکوحل کا استعمال کم کریں کیونکہ یہ نہ صرف شوگر لیول پر اثر ڈالتی ہے بلکہ libido کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
ذہنی دباؤ اور پریشانی کو کم کرنے کے لیے یوگا، مراقبہ، یا ماہر نفسیات سے مدد لیں۔
4. غذائی سپلیمنٹس کا استعمال
زنک: ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھانے میں مددگار ہے۔
وٹامن ڈی: خون کی روانی اور ہارمونی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
ایل-آرگینین: ایک امینو ایسڈ جو خون کی گردش کو بہتر کرتا ہے۔
5. ہربل علاج (احتیاط کے ساتھ)
اشوگندھا: توانائی بڑھانے، ذہنی دباؤ کم کرنے اور جنسی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
جنسنگ: جنسی صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے۔
کسی بھی ہربل دوا کے استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔
6. جدید علاج
ویکیوم ڈیوائسز: یہ ڈیوائسز خون کی روانی بہتر کر کے ایریکشن میں مدد کرتی ہیں۔
پینائل امپلانٹ یا انجیکشنز: اگر دیگر علاج مؤثر نہ ہوں تو ان پر غور کیا جا سکتا ہے۔
7. ذہنی اور جذباتی صحت کا خیال رکھیں
اگر ذہنی دباؤ یا کارکردگی کی پریشانی ہو تو ماہر نفسیات سے مشورہ کریں۔
میاں بیوی کے تعلقات بہتر بنانے کے لیے جوڑے کی مشاورت مددگار ہو سکتی ہے۔
ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
اگر کمزوری اچانک شروع ہو یا دیگر علامات (جیسے سینے میں درد) کے ساتھ ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
اگر اوپر دی گئی تبدیلیوں کے باوجود بہتری نہ آئے تو طبی معائنہ ضروری ہے
کیا آپ مزید کسی خاص علاج یا غذا کے بارے میں مشورہ چاہتے ہیں؟
Post a Comment